Séance d’entrainement Technique : Exercice de travail offensif

Séance d’entrainement Technique : Travail offensif sur les côtés

Dominante : Technique
Type d’exercice : Passe
Type de travail : Travail relationnel à effectif réduit sans opposition
Durée de l’exercice : 20 min
Intensité : 75 %
Matériel : Ballons – Piquets – Coupelles
Objectif : Accélérer le jeu sur les côtés
Séance technique et mise en place
Descriptif, consignes et variantes :
Début de l’exercice sur le dessin de gauche : Le latéral donne à l’ailier (1) qui sort du marquage (simulé par un plot). L’ailier récupère la passe du latéral et dévie sur l’avant-centre (2) qui a proposé une solution en décrochant de son poste (A). Attention l’ailier doit toujours rester dans le couleur, le long de la ligne. L’avant-centre remet le ballon dans le couloir pour l’ailier (3) qui remet de nouveau à l’avant-centre (4) (si possible sans contrôle). La remise doit être précise en les deux « barrières » qui représentent les défenseurs adverses (zone en rouge sur le schéma). La précision de la passe permet de mettre l’avant-centre dans de bonnes conditions pour contrôler et enchainer rapidement par une frappe (5).
Variante sur le dessin de droite : Lors de sa remise l’avant-centre peut mettre en profondeur pour l’ailier qui devra s’appliquer à faire un centre en retrait.

Réalisé par Benoit Milin

 

 

Séance d’entrainement proposée par notre partenaire :

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